Sala de crioterapia

O termo "Crioterapia" é uma combinação da palavra grega "cryo", que significa "frio", e "terapia", que significa "tratamento" Este método consiste em baixar deliberadamente a temperatura do corpo para cerca de -130°C ou menos, em condições de frio extremo. O corpo responde a esta situação activando o seu metabolismo e as suas capacidades de auto-cura. História da crioterapia A história da crioterapia remonta a 1978, quando o Dr. Toshio Yamaguchi, um médico japonês, utilizou pela primeira vez o frio para aliviar as dores de doentes com artrite reumatoide. Este método espalhou-se pelos Estados Unidos, Austrália e Europa na década de 2000. A investigação mostrou que a terapia com frio é mais eficaz do que a terapia com calor para o alívio da dor muscular, tornando a crioterapia popular como método de recuperação para atletas. Desde 2018, foi introduzida em equipas desportivas profissionais, escolas, instalações de fitness e hospitais na Coreia. Já não precisa de mergulhar o seu corpo em água gelada. Os efeitos da utilização de sacos de gelo ou de banhos frios são mínimos. No entanto, a crioterapia de corpo inteiro dá-lhe uma sensação de maior calor após uma sessão e ajuda na circulação sanguínea, imunidade, condição da pele e produção de colagénio. Os atletas profissionais podem obter resultados mais cómodos e rápidos com a crioterapia.