Aparelho de musculação mesa flexora R3

para reabilitação

MÚSCULOS ACESSÓRIOS: ANTERIORES, CRUZADOS, TENSOR DE BANDA LARGA, PECTÍNEOS, ADUTORES (FIBRAS OBLÍQUAS), FLECTEM TERMICAMENTE ATÉ À HORIZONTAL A extensão da anca pode ser feita com uma ou com as duas pernas. Este movimento de extensão treina o músculo iliopsoas e, consoante a posição do joelho, acentua os músculos das costas. O movimento pode ser efectuado bilateralmente ou unilateralmente. Numa versão bilateral (as duas pernas movem-se na extensão da anca), desenvolve-se uma tensão muscular acentuada das costas até à transição toraco-lombar (transição do tórax para a coluna lombar).