アブドミナルクランチマシン

リハビリテーション用

腹直筋、脊柱起立筋群 サーキットトレーニングに最適 流線型の形状と人間工学に基づいたデザイン 腰と背中の上部をトレーニング 商品詳細 特徴 筋力アップ、健康増進、体型改善のためのトレーニングツール。 高齢者専用設計。 油圧シリンダー抵抗により、よりソフトでスムーズな動作を実現。 6段階の負荷調整が可能。2方向負荷で拮抗筋を同時に鍛えます。 スタート位置 背筋を伸ばしたままアブドミナル/バックの上に座ります。足を地面につけ、ハンドルを握る。 終了ポジション 体をできるだけ前に曲げる。この姿勢をキープし、抵抗に逆らって押してスタートポジションに戻る。エクササイズ全体を通して、背中をパッドに押し付ける。